Bij “Yin Yang Yoga” werken we met versterkende en ontspannende yogahoudingen. In de les zullen actieve houdingen (Yang) en rustige Yoga (Yin) houdingen elkaar afwisselen.
Bij de actieve vorm worden voornamelijk Vinyasa houdingen gebruikt. Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij de verschillende houdingen in vloeiende bewegingen aan elkaar worden verweven op het ritme van de ademhaling. Yin yoga is een rustige vorm van yoga waarbij we wat langer in de houdingen liggen en naar binnen keren. Voor rust en ontspanning.
De yogales is “All Level”, dat wil zeggen dat iedereen aan deze les kan deelnemen, ook als je net begint. Er wordt gedifferentieerd lesgegeven