Wekelijks kun je bij Sherida de Meza onder leiding van muziek en het genot van een gezonde snack meedoen aan een interactieve sportles! De lessen op de woensdag zijn voor vrouwen vanaf 50 jaar en ouder.
Turnvereniging Tonido geeft wekelijks turnlessen aan jong en oud! Wil jouw kind turnen? Bezoek dan hun website voor meer informatie over de lessen!
Huiswerkbegeleiding door Marijke Hagenbeek.
Op woensdag serveert een klein team vrijwilligers van De Regenboog Groep een wisselend menu. De gerechten variëren van Hollandse pot tot vegetarische stoof of Libanese gerechten. De gemene deler is; vers bereid en het is gezond. Reserveer je plekje voor dinsdag 16:00. Bellen kan 020 – 53 17 600 (ma t/m do tussen 13.00 en […]
Les 1: 18:30 - 19:30 Herstel yoga Een rustige yogales waarbij we aandacht hebben voor ons lichaam en het herkennen van je eigen grenzen. We maken het lichaam warm met lichte bewegingen, deze kunnen meegedaan worden vanuit de mat of op een stoel. De les gaat daarna over in een lange diepe ontspanning, waar je […]
Les 2: 19:45 - 20:45 Yin Yang Yoga Bij "Yin Yang Yoga" werken we met versterkende en ontspannende yogahoudingen. In de les zullen actieve houdingen (Yang) en rustige Yoga (Yin) houdingen elkaar afwisselen. Bij de actieve vorm worden voornamelijk Vinyasa houdingen gebruikt. Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij de verschillende houdingen in vloeiende […]
PeuterDans is een creatieve dansles o.l.v. Sanne Fokkens waarbij eigen invulling afgewisseld wordt met voor- en nadoen. Door thema’s en verhalen leren kinderen spelenderwijs de beginselen van dans. Hierdoor worden de motoriek, creativiteit en muzikaliteit gestimuleerd.
PeuterDans is een creatieve dansles o.l.v. Sanne Fokkens waarbij eigen invulling afgewisseld wordt met voor- en nadoen. Door thema’s en verhalen leren kinderen spelenderwijs de beginselen van dans. Hierdoor worden de motoriek, creativiteit en muzikaliteit gestimuleerd.
Moderne dans voor Senioren 50+ Moderne dans is een dansvorm waarbij de adem, gebruik van de rug en de muziek leidend zijn. Door de vrijheid van deze stijl en de lyrische bewegingen is het bij uitstek geschikt voor iedereen. In deze actieve les wordt o.l.v. Sanne Fokkens ook gewerkt aan de conditie, houding, coördinatie, balans […]
De gezelligste Klaverjasclub in de Banne: Klaverjasclub de Banne! Onder leiding van Bart kunnen s voor een kleine bijdrage wekelijks gezellig klaverjassen, en onder het genot van een lekker hapje en drankje!
Vers gemaakte Surinaamse maaltijden door buurtbewoner Marsha!
