Ook een heerlijke stoelmassage ontvangen? Iedereen die behoefte heeft aan een stoelmassage van circa 20 minuten kan op woensdag tussen 9:30 en 12:30 terecht in de Meeuw. Op deze ochtend is er altijd een masseur aanwezig, zij wisselen elkaar wekelijks af (zie aantal op foto). Allen hebben een opleiding gevolgd en beschikken over kennis en […]
Beter leren praten en lezen: kleine groepen oefen je op een speelse manier de Nederlandse taal.
Avond waar klaverjasliefhebbers samenkomen. De gezelligste klaverjasclub in Noord!
Sportactiviteit voor vrouwen ze op hun eigen niveau kunnen bewegen.
Spreekuur over voeding voor iedereen op verwijzing of eigen initiatief.
Het belangrijkste hierbij is: beweeglijk blijven. De oefeningen die wij doen zijn er op gericht om de gewrichten soepel te houden en de spieren te oefenen. Maar u oefent niet alleen spieren en gewrichten, maar ook hart, longen, ingewanden enz. U hoeft hiervoor dus geen speciale kleding aan te schaffen. U hoeft niet bang te […]
Albertino geeft gedreven en leuke kickboks lessen. Van beginner tot gevorderd, op eigen niveau weet hij iedereen te motiveren en een uur lang alles te geven.
Iedere dinsdag gaan we met prikkers en vuilniszakken de wijk in! Met elkaar een uurtje vuil ruimen, en na afloop een kopje koffie thee/koffie in de Meeuw. Prik je mee? Doe mee voor een schonere wijk!
Elke middag bereiden de Meeuw huiskoks een heerlijke warme lunch voor een klein bedrag. Reserveren voor 10 uur: 020-2382971
Deze dansende beweegles is aangepast aan de 55 plusser, u heeft geen partner nodig. Trek makkelijk zittende kleding aan, waarin u goed kunt bewegen.Van te voren aanmelden is niet nodig. U kunt zo naar de gezellige les en een keer op proef meedoen.
De pilateslessen zijn afgestemd op de 55 plusser. Het is een totale lichaamstraining. Het doel is de spieren te versterken door oefeningen op de mat. Vooral de kern van het lichaam wordt aangepakt: Buik, Billen en rug. De oefeningen worden langzaam en gecontroleerd uitgevoerd, met behulp van ademhaling. Het is geschikt voor iedereen, zeker voor […]
Schilderclub voor licht gevorderden, waarbij men samen of zelfstandig op teken avontuur gaat.