B.A.S.T. (Body And Soul Training)
De BanneWekelijks kun je bij Sherida de Meza onder leiding van muziek en het genot van een gezonde snack meedoen aan een interactieve sportles! De lessen zijn voor vrouwen van alle leeftijden.
12 evenementen gevonden.
Sport & beweging
-
-
-
Volksdansen 55+
De MeeuwLeer verschillende volksdansen van een bepaalde streek of land in een gezellig groep voor 55-plussers.
-
Wandelgroep de Banne
De BanneWandelgroep de Banne is gezellige wandelclub met s die onder leiding van een coach verschillende routes lopen. De groep bestaat uit twee groepen, een groep voor snelle en rustige wandelaars.
-
Pilates 55+
De MeeuwDe pilateslessen zijn afgestemd op de 55 plusser. Het is een totale lichaamstraining. Het doel is de spieren te versterken door oefeningen op de mat. Vooral de kern van het lichaam wordt aangepakt: Buik, Billen en rug. De oefeningen worden langzaam en gecontroleerd uitgevoerd, met behulp van ademhaling. Het is geschikt voor iedereen, zeker voor […]
-
Meer bewegen voor ouderen
De BanneStichting Meer bewegen verzogt wekelijks sportlessen voor ouderen vanaf de leeftijd 50+ . De lessen bestaan uit kleinschalige sportactiviteiten en worden op maat aangeboden aan de deelnemers.
-
Zumba 55+
De MeeuwDeze dansende beweegles is aangepast aan de 55 plusser, u heeft geen partner nodig. Trek makkelijk zittende kleding aan, waarin u goed kunt bewegen.Van te voren aanmelden is niet nodig. U kunt zo naar de gezellige les en een keer op proef meedoen.
-
Modern/Stretch volwassen
Huis van de Wijk De Evenaar Kometensingel 189, AmsterdamStretchen onder begeleiding van ervaren docenten.
-
Kickboksen
De MeeuwAlbertino geeft gedreven en leuke kickboks lessen. Van beginner tot gevorderd, op eigen niveau weet hij iedereen te motiveren en een uur lang alles te geven.
-
Fietsen in Noord – Doortrappen
Huis van de Wijk De Evenaar Kometensingel 189, AmsterdamIedereen kan meedoen! Fiets iedere week gezellig mee langs mooie fietsroutes in en om Amsterdam Noord. Routes 15 – 30 km. E-bike welkom. Verzamelen bij De Evenaar.
-
Ouderen dans
Huis van de Wijk De Evenaar Kometensingel 189, AmsterdamLekker samen bewegen op muziek. Ook geschikt voor mensen met fysieke klachten en/of rollator.
-
Gym 55+
De MeeuwHet belangrijkste hierbij is: beweeglijk blijven. De oefeningen die wij doen zijn er op gericht om de gewrichten soepel te houden en de spieren te oefenen. Maar u oefent niet alleen spieren en gewrichten, maar ook hart, longen, ingewanden enz. U hoeft hiervoor dus geen speciale kleding aan te schaffen. U hoeft niet bang te […]
-
Streetdance (6+)
Huis van de Wijk De Evenaar Kometensingel 189, AmsterdamErvaren docenten leren je nieuwe danspassen en je kunt op de dansvloer je talenten laten zien.