Sport & beweging

Albertino geeft gedreven en leuke kickboks lessen. Van beginner tot gevorderd, op eigen niveau weet hij iedereen te motiveren en een uur lang alles te geven.

Het belangrijkste hierbij is: beweeglijk blijven. De oefeningen die wij doen zijn er op gericht om de gewrichten soepel te houden en de spieren te oefenen. Maar u oefent niet alleen spieren en gewrichten, maar ook hart, longen, ingewanden enz. U hoeft hiervoor dus geen speciale kleding aan te schaffen. U hoeft niet bang te […]

Sportactiviteit voor vrouwen ze op hun eigen niveau kunnen bewegen.

Een fijne stroom aan oefeningen volgens voorgeschreven patroon. Elke maandag, woensdag en vrijdag.

Mindful Bewegen met de Feldenkrais-methode. Doel van deze methode is het vergroten van je bewegingsmogelijkheden waardoor je makkelijker en soepeler gaat bewegen. met Stadspas aanbod kun je 4 lessen volgen voor 5 euro.

Les 2: 19:45 - 20:45 Yin Yang Yoga Bij "Yin Yang Yoga" werken we met versterkende en ontspannende yogahoudingen. In de les zullen actieve houdingen (Yang) en rustige Yoga (Yin) houdingen elkaar afwisselen. Bij de actieve vorm worden voornamelijk Vinyasa houdingen gebruikt. Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij de verschillende houdingen in vloeiende […]

BLOEI FITNESS by Hanan Kom in beweging en voel je goed! Tae Bo & Aerobi lessen voor vrouwen - GRATIS Elke donderdag 10-11:00 uur Doe mee met deze BLOEI FITNESS en voel je ENERGIEK!

Albertino geeft gedreven en leuke kickboks lessen. Van beginner tot gevorderd, op eigen niveau weet hij iedereen te motiveren en een uur lang alles te geven.

Een fijne stroom aan oefeningen volgens voorgeschreven patroon. Elke woensdag en vrijdag. Op vrijdag is er les van 9.00-10.00 en 10.15-11.15

Zachte vloeiende bewegingsoefeningen die ervoor zorgen dat de energie in je lichaam stroomt. Voor iedereen die in balans de ochtend wilt starten.

Oefeningen op muziek om het lichaam soepel en beweeglijk te houden op eigen tempo.

In tijden van stress en spanning zorgt Ammar voor fijne yoga oefeningen in veilige omgeving en heeft oog voor ieder individu.