Het belangrijkste hierbij is: beweeglijk blijven. De oefeningen die wij doen zijn er op gericht om de gewrichten soepel te houden en de spieren te oefenen. Maar u oefent niet alleen spieren en gewrichten, maar ook hart, longen, ingewanden enz. U hoeft hiervoor dus geen speciale kleding aan te schaffen. U hoeft niet bang te […]
Ervaren docenten leren je nieuwe danspassen en je kunt op de dansvloer je talenten laten zien.
Kosten: 1x p.w. €42,50 p.m. / tot 18 jaar Jeugdsport/cultuurfonds mogelijk
Sportactiviteit voor vrouwen ze op hun eigen niveau kunnen bewegen.
Kosten: 1x p.w. €42,50 p.m. / tot 18 jaar. Jeugdsport/cultuurfonds mogelijk.
Deze lessen worden gegeven door twee jonge enthousiaste docenten. Zij zorgen ervoor dat je snel de dansvloer op kunt. Veel van onze dansers hebben veel aan deze lessen gehad, omdat ze zo op een leuke en gemakkelijke manier de kans kregen nieuwe danspassen te leren en hun talent te laten zien.
Simpele Yoga op een eenvoudig niveau voor vrouwen met multiculturele achtergrond.
Kom samen bewegen. Gezellig en gezond!
Lekker samen wandelen in de omgeving.
Een fijne stroom aan oefeningen volgens voorgeschreven patroon. Elke maandag, woensdag en vrijdag.
Wekelijks kun je bij Sherida de Meza onder leiding van muziek en het genot van een gezonde snack meedoen aan een interactieve sportles! De lessen op de woensdag zijn voor vrouwen vanaf 50 jaar en ouder.