Les 2: 19:45 - 20:45 Yin Yang Yoga Bij "Yin Yang Yoga" werken we met versterkende en ontspannende yogahoudingen. In de les zullen actieve houdingen (Yang) en rustige Yoga (Yin) houdingen elkaar afwisselen. Bij de actieve vorm worden voornamelijk Vinyasa houdingen gebruikt. Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij de verschillende houdingen in vloeiende […]
Simpele Yoga op een eenvoudig niveau voor vrouwen met multiculturele achtergrond.
Moderne dans voor Senioren 50+ Moderne dans is een dansvorm waarbij de adem, gebruik van de rug en de muziek leidend zijn. Door de vrijheid van deze stijl en de lyrische bewegingen is het bij uitstek geschikt voor iedereen. In deze actieve les wordt o.l.v. Sanne Fokkens ook gewerkt aan de conditie, houding, coördinatie, balans […]
Ervaar dansplezier vanuit de (rol)stoel. Dans op muziek uit heel de wereld, van vroeger tot nu. Met aandacht voor lichaam, adem en het ritme van de beweging. De les biedt ruimte voor vrij dansen en creativiteit. Voor iedereen van 50 tot 100+ Deelname is gratis! Donderdag 6 maart / 20 maart / 3 april / […]
Albertino geeft gedreven en leuke kickboks lessen. Van beginner tot gevorderd, op eigen niveau weet hij iedereen te motiveren en een uur lang alles te geven.
Sterke Benen Club (55 plus)
Iedere donderdag van 14.00 tot 15.00 uur
Meer info of aanmelden:
Armelle 06 27196676
abomer@teamsportservice.nl
Laagdrempelige les voor als je wilt beginnen met dansen. Leeftijd tussen 30 en 60 jaar.
Wekelijks kun je bij Sherida de Meza onder leiding van muziek en het genot van een gezonde snack meedoen aan een interactieve sportles! De lessen zijn voor vrouwen van alle leeftijden.
Een fijne stroom aan oefeningen volgens voorgeschreven patroon. Elke maandag, woensdag en vrijdag.
Dansplezier en werken aan je conditie.