Kom samen bewegen. Gezellig en gezond!
Lekker samen wandelen in de omgeving.
Wekelijks kun je bij Sherida de Meza onder leiding van muziek en het genot van een gezonde snack meedoen aan een interactieve sportles! De lessen op de woensdag zijn voor […]
Les 1: 18:30 - 19:30 Herstel yoga Een rustige yogales waarbij we aandacht hebben voor ons lichaam en het herkennen van je eigen grenzen. We maken het lichaam warm met […]
U doet wat u kunt, niets moet.
Mindful Bewegen met de Feldenkrais-methode. Doel van deze methode is het vergroten van je bewegingsmogelijkheden waardoor je makkelijker en soepeler gaat bewegen. met Stadspas aanbod kun je 4 lessen volgen […]
Les 2: 19:45 - 20:45 Yin Yang Yoga Bij "Yin Yang Yoga" werken we met versterkende en ontspannende yogahoudingen. In de les zullen actieve houdingen (Yang) en rustige Yoga (Yin) houdingen […]
Simpele Yoga op een eenvoudig niveau voor vrouwen met multiculturele achtergrond.
Moderne dans voor Senioren 50+ Moderne dans is een dansvorm waarbij de adem, gebruik van de rug en de muziek leidend zijn. Door de vrijheid van deze stijl en de […]
Ervaar dansplezier vanuit de (rol)stoel. Dans op muziek uit heel de wereld, van vroeger tot nu. Met aandacht voor lichaam, adem en het ritme van de beweging. De les biedt […]
