Blijf actief en ontmoet buurtgenoten! Tijdens deze les kunt u meedoen met kleine, laagdrempelige oefeningen voor uw balans, kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen. Voldoende bewegen is belangrijk om langer zelfstandig thuis […]
Een fijne stroom aan oefeningen volgens voorgeschreven patroon. Elke woensdag en vrijdag. Op vrijdag is er les van 9.00-10.00 en 10.15-11.15
Een potje tafeltennissen? Kom langs voor een gezellig partijtje. 15.00-17.00 in de gymzaal. Info/opgeven via Barbara 0652482876
Oefeningen op muziek om het lichaam soepel en beweeglijk te houden op eigen tempo.
In tijden van stress en spanning zorgt Ammar voor fijne yoga oefeningen in veilige omgeving en heeft oog voor ieder individu.
Stampij is een dansschool met een passie voor Lindy Hop, Solo Jazz, Blues en House! Wij bieden solo en partner danslessen geworteld in de rijke Black American jazz- en blues […]
De pilateslessen zijn afgestemd op de 55 plusser. Het is een totale lichaamstraining. Het doel is de spieren te versterken door oefeningen op de mat. Vooral de kern van het […]
Deze dansende beweegles is aangepast aan de 55 plusser, u heeft geen partner nodig. Trek makkelijk zittende kleding aan, waarin u goed kunt bewegen.Van te voren aanmelden is niet nodig. […]
Albertino geeft gedreven en leuke kickboks lessen. Van beginner tot gevorderd, op eigen niveau weet hij iedereen te motiveren en een uur lang alles te geven.
Het belangrijkste hierbij is: beweeglijk blijven. De oefeningen die wij doen zijn er op gericht om de gewrichten soepel te houden en de spieren te oefenen. Maar u oefent niet […]
Sportactiviteit voor vrouwen ze op hun eigen niveau kunnen bewegen.
